餃子の王将と朝食とプロテイン。

こんにちは！

カスケホームの新築アドバイザーの石井幸太です。

 

先日、テレビで餃子の王将の特集をしているのを見て

猛烈に食べたくなって行ってきました。

 

 

天津飯と焼きそばと餃子のセットという

とっても美味しかったんですが

しっかりとお肉がつきそうな内容でした。

 

最近ダイエットをしていて普段の食事は気をつけていますが

たまには食べたいものを食べるのが健康にもいいなと思いました。

 

あまり興味がないかもしれませんが

私の普段の朝食を紹介します。

 

 

・オートミール+キムチ+納豆

・プロテイン

・ヨーグルト

・ブラックコーヒー

このメニューを１０ヶ月ほど続けています。

 

 

プロテインはいろいろな種類があるので

会社や味や用途などを見ながらいろいろなプロテインんを試していますが

最近のお気に入りはこちらです。

 

栄養成分も高く、飲みやすいので

間食の替わりに飲むこともあります。

本当にお菓子を食べているみたいで満足感もあります。

 

栄養補給をプロテインだけに頼るのはよくありませんが

栄養補助と考えると体作りや健康には非常にいいと思っています。

 

我が家のキッチンのパントリースペースには

プロテインやサプリメントがたくさん並んでいます。

以前はお菓子で埋め尽くされていましたが

お菓子から健康的なものに替わりました。

 

朝食だけの効果ではありませんが

２５キロのダイエットに成功しました。

もともとが１００キロを超えていたので

下げしろはたくさんありましたが健康的になっていると思います。

 

なんとかダイエットも継続していますので

引き続き、健康にも気をつけながらダイエットをしていきたいと思います。

 

おうちづくりのこと以外にも

ダイエットや健康についてもいろいろとお話しさせてくださいませ(=^・^=)

 

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